Roma, la dieta personalizzata dei calciatori: ecco come cambia in base all’allenamento

AS ROMA NEWS DIETA – La dieta dei calciatori è sicuramente un aspetto rilevante durante la consueta preparazione che gli atleti svolgono durante la settimana e la nuova gestione De Rossi non lascia nulla al caso. Uno scatto della stazione del nutrizionista all’interno del centro sportivo di Trigoria rivela in che modo i dietisti della Roma suddividano i pasti.

La diversificazione è operata sulla base dell’allenamento che la squadra è chiamata a svolgere a cui corrisponde un determinato pasto. Chiaramente in base alle esigenze dei singoli giocatori il menu può non essere uguale per tutti. Il primo menu è indirizzato ad allenamento leggero a cui va accompagnata un’alimentazione con i seguenti cibi: pollo, uova, pane, carote e insalata.

Il secondo pasto è previsto per un allenamento moderato ed in questo caso l’alimento principale è il salmone con cereali di vario tipo e broccoletti. L’ultimo menu corrisponde ad un allenamento intenso che consente di mangiare pollo, pane e varie verdure. Un dettaglio all’apparenza che può far la differenza per la salute dei singoli giocatori.