Roma, allenamento di rifinitura in vista del Vitesse: esercizi sulla rapidità

AS ROMA NEWS ALLENAMENTO – Domani la Roma sfiderà il Vitesse allo Stadio Olimpico nel ritorno degli ottavi di finale di Conference League, dopo l’1-0 maturato ad Arnhem. Oggi, come di consueto, la squadra svolge la rifinitura a Trigoria con i primi 15 minuti aperti alla stampa.

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ORE 11.20 – Esercizio di rapidità psicocinetica: i giallorossi, disposti su un’unica fila orizzontale, devono effettuare uno sprint nella direzione chiamata improvvisamente.

ORE 11.10 – Prosegue il riscaldamento blando dei giallorossi, con la classica attivazione muscolare. Nel frattempo Mourinho osserva attentamento i giocatori insieme allo staff.

ORE 11.05 – La seduta ha inizio con una fase di riscaldamento a secco.

ORE 10.56 – La squadra comincia a entrare in campo alla spicciolata.

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