Ritiro Roma: lavoro tattico ed esercizi con il pallone. Personalizzato per Totti [FOTO]

La Roma inizia la preparazione estiva alla stagione 2016/17. La squadra, appena arrivata a Pinzolo, svolgerà nel tardo pomeriggio il primo allenamento del ritiro.

19.30 – La squadra si appresta a concludere l’allenamento con degli esercizi sul controllo del pallone e una partitella a due tocchi. Il gruppo è stato diviso in due squadre: in rosso Strootman, Perotti, Gerson, Manolas, Rui, Torosidis, Paredes, Ponce e Soleri, in blu De Sanctis, Zukanovic, Gyomber, Dzeko, Seck, Iturbe, Ricci e Vainqueur. Totti ha svolto lavoro personalizzato a causa di un risentimento muscolare al flessore della coscia destra rimediato nell’allenamento di ieri

19.20 – Ovazione per Francesco Totti, trascinato per un polso da Spalletti in campo insieme ai compagni di squadra. Il capitano si è diretto verso la tribuna dove si è intrattenuto con i tanti tifosi della Roma giunti a Pinzolo

18.50 – Primo approccio dei calciatori col pallone. Dopo il lavoro atletico sul campo i gruppi di allenamento hanno infatti iniziato degli esercizi sulla velocità di transizione del pallone

18.30 – Gruppo diviso in due: un gruppo lavora sulla rapidità, l’altro sulle ripetute

18.25 – Finisce l’allenamento in palestra. I difensori si spostano sul campo B, i centrocampisti lavorano sul campo principale

18.05 – La squadra lavora in palestra eseguendo esercizi sulla postura agli ordini di Norman e Lippie

17.55 – Spalletti, all’interno della palestra, fa un breve discorso ai giocatori. Lavoro sulla cyclette per Rudiger

17.52 – Il programma dell’allenamento odierno prevede, dopo i primi 20 minuti dedicati alla palestra, lavoro atletico sul campo con allunghi e ripetute area-area, poi si proseguirà a gruppi distinti: da una parte difensori e dall’altra centrocampisti e attaccanti. In chiusura esercitazioni sul possesso palla

17.45 – La squadra raggiunge la palestra. Ovazione per Totti, Iturbe e Spalletti

17.33 – I primi tifosi prendono posto sulle tribune. Circa 200 tifosi presenti. Intanto Dzeko e Zukanovic iniziano a lavorare in palestra.

17.30 – Iniziano i preparativi sul campo A del centro sportivo “Pineta”. In campo i preparatori Norman e Lippie, che stanno predisponendo un percorso atletico. L’allenamento inizierà alle ore 18.

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